|
ÖÖFFFFF
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
693 kcal
|
Fedt: 38,14g | Prot.: 49,53g | Kulhyd.: 41,14g.
Morgenmad: Sek Quark İncir Ceviz. Aftensmad: Nar Ekşisi, Soya Sosu (Marine), Sızma Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mantar Sote, Sütaş Ayran. Snacks/Andet: Nestle Damak Gece. mere..
|
|
2793 kcal
|
Motion:
Sidde - 12 timer, Madlavning - 1 time og 1 minut, RPM - 1 time og 35 minutter, Støvsugning - 1 time og 29 minutter, Sove - 7 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ödemdir oo ödemmm 😁☺️ bugun dikkat et yarın yok o şişlik canım 😇
02 nov 20 af medlem: Tea_Mola
|
Tea_Mola, umarım öyle olurrr 🥰
02 nov 20 af medlem: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitoldeniz's Vægt Historie
|