Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
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500 kcal
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Fedt: 6,70g | Prot.: 69,80g | Kulhyd.: 45,54g.
Frokost: Zwiebeln, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Möhren, Tomaten, Gemischter Salat. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Weintrauben, Harzer Harzer Käse, Edeka Beerenmischung, Magerquark, REWE Bio Maiswaffeln, Eiweiß. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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