Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
1731 kcal
|
Fedt: 91,87g | Prot.: 48,52g | Kulhyd.: 191,85g.
Morgenmad: Fıstık Ezmesi, Zeytinyağlı Biber Dolması, Ceviz, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Gün Kurusu, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Aftensmad: Cevizli Sucuk. Snacks/Andet: Ceviz, Biber Dolması, Tarhana Çorbası, Ceviz, Kırmızı Erik. mere..
|
|
2619 kcal
|
Motion:
Günlük spor - 2 timer og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ebrulicbn's Vægt Historie
|