Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2020
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
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2220 kcal
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Fedt: 64,61g | Prot.: 83,70g | Kulhyd.: 317,28g.
Morgenmad: Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Frokost: Heidelbeeren, Müller Reine Buttermilch, Gekochter Rosenkohl, Salzkartoffeln, Hirschgulasch, ViO Rhabarberschorle. Aftensmad: Ziegenkäse (Weich), Böklunder Bratwurst, Milfina Butter , Mischkornbrot, Garden Gourmet Vegane Falafel . Snacks/Andet: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Vom Land Imkerhonig , Äpfel, Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail . mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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