|
Tam zayıflayalım dedik havalar soğudu. Antalyalılar çok kıskanıyorum böyle zamanda sizi.😇
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
1267 kcal
|
Fedt: 67,26g | Prot.: 71,68g | Kulhyd.: 93,08g.
Frokost: Patatesli Omlet, Beyaz Ekmek. Aftensmad: Etli Nohut, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mere..
|
|
390 kcal
|
Motion:
Vandre - 37 minutter, Apple Health - 23 timer og 23 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|