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Bauchumfang 98cm
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
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2695 kcal
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Fedt: 52,02g | Prot.: 247,59g | Kulhyd.: 294,74g.
Morgenmad: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Skyr Natur, Myprotein Impact Whey Protein Speculoos, Ja! Milch 1,5% Fett. Frokost: Meica Geflügelwiener, Oryza Natur Reis, Möhren, Müller’s Mühle Teller Linsen, Kartoffeln. Aftensmad: Ja! Skyr Natur, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Clasen Bio Mandelmehl, Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Ei. Snacks/Andet: Croissant, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, Snickers Mini Snickers. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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