Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
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1655 kcal
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Fedt: 34,72g | Prot.: 72,93g | Kulhyd.: 270,25g.
Morgenmad: 森永乳業 ビヒダスBB536ブルーベリーミックス, きざみ昆布と野菜スープ, 水, キューピー ノンオイル青じそ, マリンフード ヘルシーシュレッド1kg, パスコ 超熟6枚切り, レタス. Frokost: ローソン 赤魚の煮付, 春雨サラダ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, コロッケ, 大根の煮物, 金時豆, ほうじ茶, ご飯. Aftensmad: 水, ゆで卵, きざみ昆布と野菜スープ, 日清食品冷凍 讃岐うどん, キューピー ノンオイル青じそ, キャベツ. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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