|
1 pesagem pós 15 dias, estou muito feliz - 6Kg
|
99,3 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
706 kcal
|
Fedt: 32,30g | Prot.: 27,00g | Kulhyd.: 79,00g.
Frokost: Pif Paf Lasanha de Frango, Nestlé Cookie Alpino. mere..
|
|
3232 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Advuniverse's Vægt Historie
|