|
вес 61.3
охват бедра 56.5
охват руки 30
беру на себя повышенные обязательства в марафоне Шер! Каждый день массаж лица и массаж тела сухой щеткой.
шаги нахожены
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
|
1871 kcal
|
Fedt: 104,96g | Prot.: 52,77g | Kulhyd.: 187,28g.
Morgenmad: Топтыжка Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пастарель Грильяж Вкуснозлак, Цикорий с Молоком, Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Пятерочка Банан. Frokost: Простоквашино Сливки 20%, Кабачок, Подсолнечное Масло, Картофель, Морковь, Красный Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пастарель Грильяж Вкуснозлак, Магнит Булочка Ромашка, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Цикорий с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Aftensmad: Простоквашино Сливки 20%, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Морковь, Картофель, Кабачок, Магнит Булочка Ромашка, Цикорий с Молоком, Пастарель Печенье Овсяное Цельнозерновое с Семенами Льна, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Snacks/Andet: Азбука Вкуса Зерна Граната, Мандарины, Пятерочка Банан. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|