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體脂21.6
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46,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
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1316 kcal
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Fedt: 56,28g | Prot.: 100,91g | Kulhyd.: 104,46g.
Morgenmad: 拿鐵咖啡, 炒香姑, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, Costco 科克蘭雞肉罐頭, Suntory 膠原蛋白, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 顏師傅 毛豆藜麥, 萵苣. Frokost: 油菜, 大黃瓜, 燒雞肉. Aftensmad: 中華 雞蛋豆腐, 水蓮, 7-11 蒜辣麻醬涼麵, 蓮藕. Snacks/Andet: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 7-11 大冰拿, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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