Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
1133 kcal
|
Fedt: 27,78g | Prot.: 55,87g | Kulhyd.: 167,77g.
Morgenmad: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Frokost: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Putih. Aftensmad: Bubur Manado. Snacks/Andet: Bubur Kacang Hijau, Opak. mere..
|
|
73 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time, Vandaerobic - 1 time, Samsung Health - 22 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Michiko Junginger's Vægt Historie
|