Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
1642 kcal
|
Fedt: 50,03g | Prot.: 85,73g | Kulhyd.: 216,80g.
Morgenmad: Сахар, Белебеевский Сыр Белебеевский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Frokost: Бабаевский Шоколад Горький, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Просто Чернослив. Snacks/Andet: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Окей Виноград Черный , Банан, Сахар, Кофе Эспрессо, Изюм. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyYog's Vægt Historie
|