Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2013
|
126,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2013:
|
1079 kcal
|
Fedt: 53,18g | Prot.: 41,25g | Kulhyd.: 108,81g.
Morgenmad: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Kaffee mit Milch. Aftensmad: Wonnemeyer Mediterranes Grillgemüse Brotaufstrich, Weizenbrötchen, Rührei. Snacks/Andet: Banane, Dextro Energy Vitamin C Zitrone. mere..
|
|
3948 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Decharisma's Vægt Historie
|