Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
1127 kcal
|
Fedt: 41,72g | Prot.: 40,94g | Kulhyd.: 150,07g.
Morgenmad: Бонфесто Кремчиз, Green Бисквит Домашний, Ляховичок Масло 72.5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Ржаной Хлеб. Frokost: Топ Мороженое Карамель Криспи , Рошен Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Тунец, Federici Макароны. Snacks/Andet: Green Бисквит Домашний, Евроопт Яблоко , Кешью. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
До Нового Года осталось чуть меньше 2 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
04 nov 20 af medlem: xyдeю
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|