Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
1350 kcal
|
Fedt: 46,96g | Prot.: 124,06g | Kulhyd.: 125,71g.
Morgenmad: Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Champ Протеиновая Каша Льняная с Клубникой, Авокадо Авокадо, Яйцо. Frokost: Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Polar Морской Коктейль, Помидоры. Aftensmad: Мандарины, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasiaa888's Vægt Historie
|