Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
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838 kcal
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Fedt: 29,71g | Prot.: 37,93g | Kulhyd.: 112,25g.
Morgenmad: Banana. Frokost: Ameixas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão, Costela Bovina. Aftensmad: Sunny Day Queijo Frescal, Molho Italiano para Saladas, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Banana. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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