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wünsche einen schönen Dienstag 😊
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110,1 kg
Indtil videre tabt: 41,9 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
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602 kcal
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Fedt: 15,17g | Prot.: 86,85g | Kulhyd.: 27,35g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Cocktailtomaten, Milbona Skyr Pur, Weizenbrötchen, Aldi Weißer Burgunder, Gekochtes Ei, Parmesan (Gerieben), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Birnen, Aldi Putenbrustfilet. mere..
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stabil vægt
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