Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
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1367 kcal
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Fedt: 18,53g | Prot.: 70,36g | Kulhyd.: 228,82g.
Morgenmad: Danone Iogurte de Morango. Frokost: Banana Prata, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Aftensmad: Banana Prata, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca. Snacks/Andet: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Goiaba, Kiwi. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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