Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
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51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
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1369 kcal
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Fedt: 54,73g | Prot.: 57,07g | Kulhyd.: 155,07g.
Morgenmad: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Rote Paprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Aftensmad: Möhrensalat, Ja! Schmand, Heringssalat mit Roter Beete „Schuba“, Rettichsalat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Äpfel, Rote Beete, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Andet: Gebrannte Mandeln, Buttercremetorte, Dovgan Kringelgebäck, Clementinen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Habe in meinen Notizen die Adresse und ein schönes Wochenende. 🤗 🐳
06 nov 20 af medlem: Portal Wal🐳
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Größten Dank!!! Und sonniges Wochenende wünsche ich auch!! 😊☀️
06 nov 20 af medlem: eisshake77
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