Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
944 kcal
|
Fedt: 26,42g | Prot.: 41,22g | Kulhyd.: 137,59g.
Morgenmad: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Ellenka Fiber Creme, Rose Brand Tepung Tapioka, Garmelia Roti Tawar Gandum. Frokost: Nasi Putih, Tomat, Ikan Tongkol, Bawang Merah, Bawang Putih. Aftensmad: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, BonCabe Boncabe, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Kulit Melinjo, Jagung Manis Kuning, Labu Siam. Snacks/Andet: Roma Sari Gandum. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ghianisilmi's Vægt Historie
|