Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
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111 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
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1537 kcal
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Fedt: 37,03g | Prot.: 61,65g | Kulhyd.: 238,15g.
Morgenmad: Philadelphia Philadelphia Light, Pão Branco. Frokost: LEV Barra de Coco Crunch, Dia Petinga em Tomate, Papo Seco. Aftensmad: Maçã Assada, Maçã, Ovo Cozido, Flete Pizza Massa Fina Atum. Snacks/Andet: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Continente Iogurte Líquido Magro, Continente Carcaça Portuguesa. mere..
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stabil vægt
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