Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
1306 kcal
|
Fedt: 43,65g | Prot.: 82,55g | Kulhyd.: 137,28g.
Morgenmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Aktiv Flerkorn, Strösocker, Grönt Te. Frokost: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt, Strösocker. Aftensmad: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, ICA Haricots Verts, Bulgur (Kokt). Snacks/Andet: Arla Hushållsost Mild 26%, Te (Bryggt), Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, Fazer Aktiv Flerkorn, Wasa Frukost. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helenica.joh's Vægt Historie
|