Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
1286 kcal
|
Fedt: 36,32g | Prot.: 103,65g | Kulhyd.: 137,92g.
Morgenmad: Сочник, Сливочное Масло, Ашан Крупа Овсяная, Ого Отруби Пшеничные. Frokost: Heinz Кукуруза Сладкая, Закуска из кабачков, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Варенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ваш Выбор Форель Соленая, Помидоры, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Andet: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Банан, Яблоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|