Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
974 kcal
|
Fedt: 42,13g | Prot.: 55,99g | Kulhyd.: 100,47g.
Morgenmad: Kefir de Leite, Relva Verde Psyllium, Sementes de Linhaça, Kefir de Leite, Banana Prata, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia. Frokost: Repolho, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Melão, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Qualitá Alho Frito Picado, Jasmine Gergelim Branco Natural. Snacks/Andet: Banana Prata. mere..
|
|
696 kcal
|
Motion:
Trampolin - 30 minutter, Vandre - 1 time, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Deinha.blanco's Vægt Historie
|