Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
1102 kcal
|
Fedt: 57,71g | Prot.: 31,52g | Kulhyd.: 114,78g.
Morgenmad: Baklava, Milföy, Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Elma. Aftensmad: Etli Mantı. mere..
|
|
1418 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tambirnur's Vægt Historie
|