Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
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1756 kcal
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Fedt: 61,49g | Prot.: 98,76g | Kulhyd.: 199,73g.
Morgenmad: くこの実, 目玉焼き, マーガリン, コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Frokost: ファミリーマート たらこスパゲティ, 明治 モッツァレラ 6Pチーズ. Aftensmad: キャベツ, 味噌汁, 海苔, たらこ, 卵, エノキ, 白菜, 鯖の味噌煮, ご飯. Snacks/Andet: カルビー 堅あげポテト. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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