Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
1719 kcal
|
Fedt: 48,40g | Prot.: 95,86g | Kulhyd.: 229,03g.
Morgenmad: Dr.Oetker Разрыхлитель, Яблоко Желтое, Какао-Порошок (Несладкий), Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, JLC Кефир 2,5%, Яйцо, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая. Frokost: Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Увелка Рис Бурый, Кабачки. Aftensmad: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Морковь. Snacks/Andet: Яблоко Желтое, Творог 5%, Батончики Corny Big с Бананом и Шоколадом, Чай с Молоком, Сироп, Кофе Латте. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|