Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
1682 kcal
|
Fedt: 79,93g | Prot.: 51,24g | Kulhyd.: 187,13g.
Frokost: Бабушкина Крынка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Бабушкина Крынка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Экзон Гематовит, Barilla Макароны Отварные, Лечо, Котлета Свиная. Aftensmad: Белый Полюс Пломбир, Огурец, Котлета Свиная, Макароны с Маслом. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
До Нового Года осталось чуть меньше 2 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
04 nov 20 af medlem: xyдeю
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|