Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2009
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2009:
|
1359 kcal
|
Fedt: 44,76g | Prot.: 43,23g | Kulhyd.: 197,00g.
Morgenmad: chips ahoy 100 caloris. Frokost: fudge grahams, ziti marinara. Aftensmad: nature's own bread, dukes mayo, jiff peanut butter. Snacks/Andet: oreo chips ahoy, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, chex mix, smart ones chocolate chip. mere..
|
|
1949 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
phonixrise's Vægt Historie
|