Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
105,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
1523 kcal
|
Fedt: 59,23g | Prot.: 102,83g | Kulhyd.: 147,91g.
Morgenmad: Магнит Банан, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Frokost: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кабачок Гриль. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Andet: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|