Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
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103,6 kg
Indtil videre tabt: 29,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
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1742 kcal
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Fedt: 51,83g | Prot.: 183,26g | Kulhyd.: 135,54g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Gut & Günstig Ravioli. Aftensmad: Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Rote Zwiebeln, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Neues Profilbild🙂👍 sehr sympathisch 😊🌺🌻
04 nov 20 af medlem: raissa84
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@raisa84 Lieben Dank - freut mich sehr zu hören 🤗
04 nov 20 af medlem: Philstaaa
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Philstaaa's Vægt Historie
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