Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
96,4 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
1351 kcal
|
Fedt: 73,61g | Prot.: 53,29g | Kulhyd.: 119,02g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Эвалар Семена Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Frokost: Сало, Хлеб Черный. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Салат Оливье. Snacks/Andet: Bezmuki Муравейник , Кофе с Молоком, Ашан Сыр Дор Блю, Виноград. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lana722008's Vægt Historie
|