Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
1302 kcal
|
Fedt: 47,04g | Prot.: 118,36g | Kulhyd.: 156,03g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Избенка Творог 5% Можайский, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Frokost: Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Булгур (Вареный). Aftensmad: Орех Пекан, Красные Помидоры, Чечевица Вареная, Бахетле Кутабы с Творогом и Зеленью. Snacks/Andet: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Яблочное Пюре с Сахаром, Долина Злаков Хлебцы, Банан. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|