Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
809 kcal
|
Fedt: 41,67g | Prot.: 43,96g | Kulhyd.: 58,37g.
Morgenmad: Backbord Hirsebrot, Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Birkenhof Möhrengemüse, K-Classic Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Putenhackfleisch (Gekocht). Aftensmad: Backbord Hirsebrot, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben. Snacks/Andet: Filinchen Original. mere..
|
|
1739 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 19 minutter, Hvile - 4 timer og 51 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|