Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
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2829 kcal
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Fedt: 154,65g | Prot.: 113,39g | Kulhyd.: 195,39g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Bio Tilsiter, Président Meersalz Butter, Edeka Dinkelbrötchen, True Fruits Green Smoothie. Frokost: REWE Salat Schale Thunfisch. Aftensmad: Vollkornbrot, Gutes Land Gouda , Dulano Schinkenfleischwurst, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Rosenkohl. Snacks/Andet: Roter Tafelwein. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Übrigens seit dem Dienstag, dem 26.10...um Mitternacht, kein Süsskram mehr... Also 8 Tage und 12 Stunden... Bzw. 204 Stunden...
04 nov 20 af medlem: vorhh13
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