Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
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63,6 kg
Indtil videre tabt: 30,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
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1679 kcal
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Fedt: 65,47g | Prot.: 102,86g | Kulhyd.: 168,56g.
Morgenmad: Banana, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês, Café. Frokost: Carne de Panela, Charque, Feijão Carioca Cozido, Asa de Frango, Feijão Fradinho Cozido, Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Indaiá Refri Limão. Aftensmad: Cuscuz (Cozido), Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Andet: Açúcar, Molico Molico Fibras, Café. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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