Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
105 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 49 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
1789 kcal
|
Fedt: 63,43g | Prot.: 107,63g | Kulhyd.: 227,60g.
Morgenmad: Champ Sosis Ayam, Chicken Nugget, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Frokost: Rendang, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit). Aftensmad: Siomay, Kerupuk Makanan Ringan, Siomay, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Rendang. Snacks/Andet: Sukun, Sinti Bumbu Pecel, Kentang Rebus, Tahu Isi, Siomay, Permen Karet (Manis), Yakult Yakult. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Maria Angelia Putri Santika's Vægt Historie
|