Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
1417 kcal
|
Fedt: 50,20g | Prot.: 113,52g | Kulhyd.: 128,21g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Real Сырники Классические. Frokost: БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Брокколи, Макароны с Фаршем, Помидоры. Aftensmad: Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Delight Финики Королевские , Лента Сырники Домашние, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Куриные Грудки (Запеченые), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пятерочка Яблоко Красное , Орехи Кешью. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
алимеаметовп's Vægt Historie
|