Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1432 kcal
|
Fedt: 72,55g | Prot.: 54,81g | Kulhyd.: 143,64g.
Frokost: 一之軒 桂圓核桃蛋糕, 骨頭湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Aftensmad: 小潘 鳳凰酥, Familymart 堅果, 蚵仔湯, 福記 糖心蛋, 旺旺 雪燒海鹽米果, 炸排骨, 牛排（瘦肉）, 柑橘, 香蕉. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|