Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
617 kcal
|
Fedt: 15,02g | Prot.: 45,21g | Kulhyd.: 70,80g.
Morgenmad: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sugar, Nescafe Original 3 In 1, Cooked Egg White. Frokost: Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Nasi Putih. Aftensmad: Egg White. Snacks/Andet: Fitbar Nuts Fitbar. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irenelaksmi's Vægt Historie
|