Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1697 kcal
|
Fedt: 65,85g | Prot.: 95,09g | Kulhyd.: 189,88g.
Morgenmad: Папа Может Колбаса Докторская, Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Frokost: Красное Яблоко, Виноград. Aftensmad: Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Andet: Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пекинская Капуста, Красная Цена Майонезный Соус , Вареное Яйцо. mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Læsning - 1 time. mere..
|
Tager 4,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tati-anna0803's Vægt Historie
|