Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
2801 kcal
|
Fedt: 118,90g | Prot.: 181,20g | Kulhyd.: 243,04g.
Morgenmad: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Boombar Protein Pancake Малина, Ашан Вафли Голанские, Финик, Грецкие Орехи, Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, La Paulina Сыр Гойя. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щи с Курицей, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Магнит Апельсин, Prisma Яблоко Антоновка , Куриные Голени с Кожей, Холодец из Курицы. Aftensmad: Магнит Хурма, Олива Факел Кета Слабосоленая, Куриное Филе, Эколь Мякоть Баранины, Seven Хлеб Чиаббата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|