Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1269 kcal
|
Fedt: 57,22g | Prot.: 109,47g | Kulhyd.: 76,29g.
Morgenmad: Европром Кальмар с Креветками, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Кофе с Молоком. Frokost: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Рис Бурый. Aftensmad: Рагу овощное с курой. Snacks/Andet: Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Помидоры, Вятушка Сметана 18%, Творог 3%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|