Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
53 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1343 kcal
|
Fedt: 48,28g | Prot.: 101,53g | Kulhyd.: 128,59g.
Morgenmad: Евроопт Банан, Чай, Моя Славита Творог 2%, Вода, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Евроопт Чернослив. Frokost: Рогачевский МКК Сметана 18%, Болгарский Перец, Курица Вареная, Рис Отварной. Aftensmad: Курица Вареная, Болгарский Перец, Рогачевский МКК Сметана 18%. Snacks/Andet: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Чай, Спартак Шоколад 90%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|