Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1257 kcal
|
Fedt: 50,81g | Prot.: 90,37g | Kulhyd.: 107,81g.
Morgenmad: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Frokost: Плов со Свининой, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Aftensmad: Кекс с Изюмом, Плов со Свининой. mere..
|
|
1547 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a's Vægt Historie
|