Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1788 kcal
|
Fedt: 43,44g | Prot.: 260,76g | Kulhyd.: 91,52g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: ültje Studentenfutter, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Aftensmad: Prozis 100% Whey Prime, Ja! Magerquark , Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Ja! Rahm-Spinat. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|