Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
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2365 kcal
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Fedt: 156,74g | Prot.: 203,88g | Kulhyd.: 46,66g.
Morgenmad: Caffeine Army SuperCoffee, Caffeine Army SuperCoffee, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Frokost: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Clara de Ovo, Gema de Ovo Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Aftensmad: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Canastra Queijo Light. Snacks/Andet: Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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