Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
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100 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
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1853 kcal
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Fedt: 83,58g | Prot.: 139,55g | Kulhyd.: 143,12g.
Morgenmad: Alnatura Hafermilch, Kaffee, Ei, Tomaten, Rapunzel Kokosöl Nativ. Frokost: Werder Zigeuner Sauce, Ei, Couscous, Brokkoli, Taifun Tofu Rostbräterle. Aftensmad: Milbona Quark Magerstufe, Gekochte Grüne Erbsen, Eisbergsalat, Champignons, Zwiebeln. Snacks/Andet: Seeberger Cashewkerne, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Kakao Schwach Entölt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Tomaten, Deluxe Büffelmozzarella. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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