Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
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1332 kcal
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Fedt: 55,96g | Prot.: 49,10g | Kulhyd.: 156,50g.
Morgenmad: Real Quality Pute in Aspik mit Champignons , Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert), Vitafit Apfelsaft, Lätta Margarine, Weizenbrötchen. Frokost: TiP Hühner Suppentopf. Aftensmad: Westcliff Ingwer-Minze Kräutertee, Cucina Bruschetta. Snacks/Andet: Choceur Erdnuss & Flakes, Blaubeeren. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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