Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 37,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1650 kcal
|
Fedt: 46,05g | Prot.: 113,55g | Kulhyd.: 199,33g.
Morgenmad: Спартак Шоколад Пористый Горький, Магнит Банан, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Овсяной Мукой. Frokost: Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Филе Гармошка Мое, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Лента Грейпфрут, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Ягода Клюква Протёртая с Сахаром , Сырники с Овсяной Мукой . Snacks/Andet: Имбирь Маринованный, Банан, Кальмары в Сметане, 6 Соток Кукуруза. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanyakot1's Vægt Historie
|